We did it! La corsa News Video by Riccardo Quaglia - 27 Marzo 201727 Ottobre 20180 Ci siamo riusciti. Nonostante il tempo avesse minacciato di mandare a monte tutto, nonostante le nostre condizioni fisiche poco ottimali, siamo riusciti a correre per le strade di Manhattan portando a termine i 21 km che ci separavano dal traguardo. Abbiamo guadagnato la nostra medaglia, correndo insieme, dall'inizio alla fine. E
Ritento la fortuna Appuntamenti News Video by Riccardo Quaglia - 6 Novembre 201618 Settembre 20180 Nel giorno della Maratona di New York, ho deciso di ritentare la fortuna: per correre nuovamente la Mezza Maratona. Perchè non ho resistito alla tentazione. E perchè se riuscirò ad ottenere ancora un pettorale, avrò un motivo valido per rimettermi in forma. Non vi resta che aspettare l'8 dicembre per sapere
Domani si parte News Riflessioni by Spanky Runners - 14 Luglio 201614 Luglio 20160 Torno a scrivere un post dopo un bel po' di tempo, precisamente dopo la faticaccia dei 10km di Cusano. E lo faccio perchè domani si parte per le ferie. Tornerò la dove tutto ebbe inizio. A Formentera. Andrò a festeggiare i miei 40 anni in compagnia di tutta la famiglia.
NYC Half: il video Video by Spanky Runners - 11 Maggio 201618 Settembre 20180 Se non avete mai partecipato e volete rivivere i momenti migliori, gustatevi questo video. E fateci un pensiero. Ne vale la pena. https://youtu.be/49e96TdZcx8
Emigriamo in terra austriaca Appuntamenti News by Spanky Runners - 7 Aprile 20150 Mancano pochi giorni alla trasferta a Vienna. Domenica correremo la OMV Half Marathon. Alcuni di noi non parteciperanno alla trasferta, ma sicuramente il gruppo saprà farsi valere. La nostra punta di diamante è appena tornata dalla terra dei canguri. Speriamo solo abbia macinato km perchè su di lui abbiamo tanto aspettative. Il Capitano
La corsa perfetta La corsa News Racconti by Riccardo Quaglia - 16 Marzo 201517 Marzo 20150 Ora posso dirlo. Se non fossi venuto a New York a correre la mezza maratona, sono sicuro che avrei avuto il rimpianto di non aver corso qui. Si, ci avevo pensato. Sopratuttto perchè a casa ho lasciato un pancione e l'idea di andarmene via per 3 giorni non mi lasciava
Dreaming New York Appuntamenti by Riccardo Quaglia - 13 Ottobre 201413 Ottobre 20140 Mi sono iscritto. E dovrò aspettare fino al 9 dicembre per sapere se potrò correre alla New York City Half Marathon. Perché si entra solo tramite lotteria, a meno che tu non abbia il tempo gara o voglia correre per una Charity. Mi sono iscritto perché vorrei correre a New York,
Vamos a Ganar, Animo! La corsa by Riccardo Quaglia - 19 Maggio 201419 Maggio 20140 A volte lo sport ci da l'occasione di dimostrare quanto contino i valori e quanto le persone diano prova della loro grande personalitá. Il rientro da Formentera ci ha lasciato tanto sotto questo punto di vista, soprattutto a me. Avremmo voluto festeggiare il nostro primo compleanno in un modo diverso, almeno
Andiamo a Formentera Appuntamenti by Riccardo Quaglia - 14 Maggio 201414 Maggio 20140 Ci Siamo. Domani si parte per Formentera. Andremo a festeggiare il nostro primo anniversario correndo nuovamente la ½ Maraton de Formentera. Il percorso lo conosciamo, sappiamo che quel rettilineo sarà lunghissimo, che ci sarà da faticare alle Salinas, che il vento sarà il nostro peggior nemico. Ma sappiamo anche che ci aspettano
L’idratazione del Runner La corsa by Riccardo Quaglia - 28 Aprile 201420 Agosto 20180 Se vi è capitato di leggere qualche articolo di riviste specializzate o post sui blog più frequentati dai runners incalliti, avrete sicuramente letto che l’idratazione è una delle componenti fondamentali per chi deve affrontare gare di media lunga distanza. Una buona idratazione aiuta i muscoli a contrarsi meglio ed evitare
