Il Ritorno di PDD Appuntamenti by Riccardo Quaglia - 7 Maggio 20147 Maggio 20140 Domenica 4 maggio non è stata una domenica come tante. Per due motivi: La Juve vince il suo terzo scudetto consecutivo, grazie alla sconfitta della Roma in casa del Catania Al Parco Lambro si correva la 4° prova del Circuito Corrimilano. Se Il primo motivo forse ha importanza per molti italiani di fede
L’idratazione del Runner La corsa by Riccardo Quaglia - 28 Aprile 201420 Agosto 20180 Se vi è capitato di leggere qualche articolo di riviste specializzate o post sui blog più frequentati dai runners incalliti, avrete sicuramente letto che l’idratazione è una delle componenti fondamentali per chi deve affrontare gare di media lunga distanza. Una buona idratazione aiuta i muscoli a contrarsi meglio ed evitare
Official Store Iniziative by Spanky Runners - 24 Aprile 201420 Agosto 20180 Da oggi è disponibile sul nostro blog lo Store Ufficiale degli Spanky Runners. Potete entrare nello store direttamente da qui oppure dal link nel menù del blog. Cosa dovreste comprarvi? Semplice, i nostri capi di abbigliamento griffati Spanky Runners! #RunandSpank
#RunandSpank Iniziative by Spanky Runners - 19 Aprile 201419 Aprile 20140 Ecco. Mancava qualcosa a questo gruppo. Un motto. E perche' non farci anche un capo d'abbigliamento ad enfatizzarlo. Bene. Il risultato è quello che vedete: Ora non resta che indossarlo e diffondere il verbo degli Spankies. Possibilmente correndo! #RunandSpank Buona Pasqua!
Spanky Runners alla Berlin Half Marathon La corsa by Andrea Pelosato - 1 Aprile 201426 Giugno 20180 E' la prima uscita internazionale dell'anno !!! E come disse Fabio Caressa nel 2010 .....ANDIAMO A BERLINO ....!!!!! L'occasione e'doppia .... Gara e .... Festeggiamenti dei 40 del Pelo!!! Per l'occasione la compagine bianco azzurra sbarca in terra tedesca con 3 atleti ( Pelo, Riki, e la new entry Trez ) ed
#RoadtoBerlin Appuntamenti by Riccardo Quaglia - 25 Marzo 20140 Ci siamo. Dopo aver focalizzato tutte le attenzioni podistiche per circa 4 mesi, domenica saremo a Berlino e correremo la "34. Vattenfall BERLINER HALBMARATHON". L'idea di correre nella capitale tedesca è affascinante. Ma pensavo di arrivare a questo appuntamento molto più carico. Forse il problema al ginocchio ha condizionato molto
Scarpa d’Oro ma non troppo La corsa by Riccardo Quaglia - 18 Marzo 201418 Marzo 20140 Non sempre le cose vanno come vorresti. Figuriamoci quando devi correre 21 km. Ebbene, se dovessimo ricordare la Scarpa d'Oro Half Marathon, credo che due siano le fotografie più rappresentative: la mia faccia devastata prima di tagliare il traguardo e il cronometro del Capitano che si ferma a 1h.43'47''. Si,
Ti è partito l’embolo Riflessioni by Riccardo Quaglia - 14 Marzo 201419 Agosto 20180 Forse è vero.. o forse una motivazione esiste. Sta di fatto che questo è quello che mi ha detto Francesca (la mia compagna) quando ieri mattina le ho comunicato che sarai tornato a casa dal lavoro correndo. La sera prima mi ero ripromesso di andare a correre, per mettere un
Il Parco Sempione non è Corso Sempione La corsa by Riccardo Quaglia - 10 Marzo 201410 Marzo 20180 E' stata una domenica difficile, per certi aspetti. Reduci da un weekend poco "raccomandabile" dal punto di vista sportivo, gli Spankies si sono presentati all'appuntamento per la prima della Corrimilano 2014 orfani della punta di diamante e con un tasso alcolico ancora sopra la soglia della tolleranza... Il nostro Capitano era
Corrimilano 2014: domenica si parte! Appuntamenti by Riccardo Quaglia - 5 Marzo 20145 Marzo 20140 Domenica 9 Marzo inizierà l'edizione 2014 della Corrimilano. Gli Spanky Runners esordiranno al Trofeo Parco Sempione, la prima delle 12 gare in calendario. Rispetto allo scorso anno, infatti, faranno parte del Circuito anche la Rundonato (alla sua 2° edizione dopo il felice esordio dello scorso anno) e un Giro da paura,
